不再有工作的繁忙和劳累，跳出柴、米、油、盐的包围，全职孕妈咪在漫长的等待新生命降临期间，也可以拥有精彩而充实的生活。全职孕妈咪怎厶“动”起来，才能远离一个人在家的无聊和苦闷呢?先从认识焦虑开始吧!

　　Part 1　心理面

　　透视孕期焦虑10大源头整顿情绪迎接新生命

　　可能的焦虑问题

　　１、突然发现自己怀孕，猛然想起前些日子服用过感冒药、喝过咖啡或吃过失眠药等，担心可能影响胎儿的健康。

　　２、生男生女的压力，万一不是男宝宝……

　　３、向亲友、婆婆或妈妈请教经验，听到了一些负面消息，影响自己的情绪。

　　４、在婆家坐月子还是回娘家?请月嫂还是去月子中心?孩子将来由谁来帮忙照顾?对未来的整体规划思虑比较多。

　　５、为孩子出生后家庭的经济状况担忧。

　　怀孕初期

　　有些夫妇是计划外怀孕，在早孕期不知情的情况下使用过药物，担心会对胎儿有影响，这也是我们平时听到最多的忧虑。事实上，并不是所有的药物都会导致胎儿畸形，孕妈咪可记下用药的时间、种类及所用剂量，请医师评估影响程度，听从医生的建议。

　　相较于职业女性拥有稳定的经济来源，怀孕后因种种原因不再工作的全职孕妈咪除了要考虑胎儿的成长状况，对于经济的敏感度可能更高，再加上种种不确定的因素，更让她们经常处于焦虑的状态，对孕妇本身和胎儿都不好。